Benetan BCAA onena da
BodyBuilt Labs BCAA (30 Anoa)
Fitness zaletu orok gorputz "perfektuarekin" amesten du. Hala ere, denek ez dute beren helburuak betetzeko zorterik. Ezagutza eta ulermena elikadura osagarrien munduan lorpenaren eta porrotaren arteko lerro mehea izan daitekeelako.
Blog honetan, kirolaren eta sasoiaren mundua irauli duten kate adarreko aminoazidoei (BCAA) buruzko irakurketa egingo duzu. Gainera, zergatik erosi behar duzun ere irakurriko duzu BodyBuilt Labs BCAA 30 Anoa SarmsStore-tik - lekurik onena erosi elikagai osagarriak Erresuma Batuan.
BodyBuilt Labs BCAA 30 Anoa-ren osagaiei buruz irakurri aurretik, irakurri dezagun BCAAren abantaila harrigarriei buruz. Horrek BCAA edariak nola eta zergatik gero eta ezagunagoak diren ulertzen lagunduko digu indarra duten kirolarien, kulturisten eta fitness zaleen artean.
Kate adarreko aminoazidoen berrikuspena
Kate adarreko aminoazidoak, ezagunenak BCAA izenez ezagutzen direnak, funtsezko hiru aminoazidoen multzo gisa sailka daitezke: leucina, isoleuzina eta valina. BCAA osagarria gimnasioko entrenatzaileek eta fitness irakasleek ariketa fisikoa hobetzeko eta gihar hazkundea bultzatzeko modurik onenetako bat dela uste dute. BCAA osagarriak oso ezagunak dira fitness zaleen artean, batez ere indarra atletismoan eta bodybuildingean entrenamendu bizien ondoren nekea murrizteko eta pisua galtzeko orduan.
Garrantzitsua da hemen aipatzea kate adarreko aminoazidoak, beste aminoazido batzuk bezala, direla eraikitzeko blokeak gorputzak proteinak eta giharrak egiteko eskatzen dituenak. BCAAak kritikotzat jotzen dira gorputzak ezin dituelako egin, funtsezkoak ez diren aminoazidoak ez bezala. Hori dela eta, SARMs Store UK bezalako elikagai osagarrien lineako denda bikainak daude - elikadura eta erosteko lekurik onena. fitness osagarriak Erresuma Batuan - Kalitate bikaineko BCAA salgai jartzeko pentsamendua bururatu zitzaion, BodyBuilt Labs BCAA 30 Anoa bere lineako fitness dendan sartuz.
Batean aztertzeko, jakinarazi zen giza parte-hartzaileek% 15 arte nekea gutxiago izan zutela BCAAak ariketa egitean plazeboa jaso zutenekin alderatuta. Batean azterketa desberdinak, frogatu zen BCAAak oso eraginkorrak direla entrenatu gabeko pertsonen ariketako nekea murrizteko orduan trebatu dituztenekin alderatuta.
BCAAen beste abantaila bat da entrenamendu bizien, indarra entrenatzearen edo kardio-saioen ondoren muskuluetako mina nabarmen murriztu dezaketela. Entrenamendu saio bat egin ondoren 12 eta 24 ordu bitartean garatzen den eta 72 ordura arte iraun dezakeen muskulu sardore atzeratua (DOMS) deritzo mina horri. Adarkatutako kateak dituzten aminoazidoek muskuluen kalteak murrizten dituzte, atzeratutako hasierako muskuluen minaren larritasuna eta luzera murrizten laguntzen baitute.
Ez hori bakarrik, BCAAak ere baliagarriak dira ariketak eragindako nekea minimizatzeko. Garrantzitsua da hemen ohartzea muskuluak odol mailetan murgiltzea eragiten duten adar kateatutako aminoazidoak erabiltzen dituztela ariketa egitean. Garuneko triptofanoaren maila, funtsezko aminoazidoa, areagotu egiten da BCAAen odol maila jaisten denean. BCAA gehigarriak erabiltzaileen buruko arreta hobetzeko gaitasuna du ariketa fisikoan zehar, BCAAen nekea murrizteko efektuei esker.
BCAAei lotutako abantailen zerrenda ez da hemen amaitzen. Adarkatutako kateak dituzten aminoazidoek eraginkortasun paregabea erakusten dute giharrak xahutzea edo haustea ekiditeko orduan. Jakina da muskulu-proteinak ohiko hautsi eta sintetizatu (berreraiki) egiten direla. Muskulu-proteinaren hausturaren eta sintesiaren arteko orekak muskuluen proteina kopurua zehazten du. Muscle breakdown edo alferrik galtzea proteinen matxurak muskuluen proteinen sintesia gainditzen duenean gertatzen da. Gizakietan, adarkatutako kateak dituzten aminoazidoak muskulu-proteinetan dauden funtsezko aminoazidoen% 35 dira. BCAAak gorputzak eskatzen dituen aminoazido guztien% 40 dira.
Adarkatutako kateatutako aminoazidoen abantaila ugariei buruz xehetasunez irakurri dugunean, jar gaitezen gure ikuspegia SARMs Store UK-ko BodyBuilt Labs BCAA-ra.
Leucine
Leucina adar kateatutako aminoazido garrantzitsu bat da, proteinen estimulu pistolari gisa jarduten duena. Leuzina gure gorputzak eratzen ez dituen bederatzi aminoazido esentzialetako bat da. Muskulu hezurduneko proteina berriak eratzea sustatzen du.
Rapamicina-ren Mekanismoa (mTOR) oso leukinaren kontzentrazioarekiko oso sentikorra da. Leuzina maila baxu batek mTOR seinalatzen du bere funtzioa murrizteko, proteina gabezia baitago hezur muskuluaren proteina berriak bateratzeko. Aitzitik, Leucina aminoazidoen maila handitzeak mTOR-ek bere funtzioa handitzeko adierazten du. Horrek proteinak eraikitzen eta giharren hazkundea areagotzen du gure gorputzean.
Leuzinak muskuluetako mina murrizten du giharretako malko txikiek eragindako entrenamenduen ondoren. Muskuluetako kalteak ere murriztu ditzake eta muskuluen berreskurapena azkartu. Funtsezko aminoazido hau oso eraginkorra da entrenamendu biziaren ondoren izandako nekea eta nekea murrizteko.
Muskuluen xahutzea edo haustura gertatzen da proteinen haustura muskuluen proteinen sintesia baino gehiago denean. Leucina oso eraginkorra da giharrak xahutzea ekiditeko. Gibeleko osasuna ere osatzen du eta gibeleko hainbat gaixotasun prebenitzen ditu.
Leucina ere oso eraginkorra da prozesu zelular ugari orekatzeko, hala nola proteinen sintesia, ehunen birsorkuntza eta metabolismoa. Era berean, onuragarria da gizentasuna eta diabetesa tratatzeko eta prebenitzeko.
Isoleucine
Isoleuzina funtsezko aminoazidoa da, erresistentzia handitzeko, muskuluko ehunak konpontzeko eta sendatzeko eta lesioaren unean koagulazioa suspertzeko duen potentzialtasunagatik. Kirolariek, kulturistek eta fitness zaleek benetan miresten dute funtsezko aminoazido hau, bere funtzio nagusia gure gorputzean energia bultzatzea baita. Horrek gorputza jarduera fisiko luze eta gogorretik errekuperatzen ere lagun dezake. Isoleuzinaren beste onura da erresistentzia handitzen duela eta, beraz, gimnasioa gogorrago jo dezakezu nekatuta sentitu gabe eta entrenamendu artean atsedenaldi laburragoak hartu behar dituzula.
Isoleuzinaren osasunerako hainbat onura daude. Ariketa fisikoa egin ondoren muskuluen berreskurapena sustatzen lagun dezake eta energia mailak kontrolatzen ditu odoleko azukre maila erregulatuz. Muskulu-ehunak sendatzen ditu, beraz, edozein arrazoirengatik zure muskuluen ohiko higadura gertatzen bada, askoz azkarrago sendatzen ditu. Funtsezko aminoazido hau oso eraginkorra da depresioa, suminkortasuna, nahasmena, nekea, egonezina, buruko mina eta zorabioak kudeatzeko. Isoleuzina hartzeak denbora guztian kontrolatuta eta kontrolatuta jarraitzen duzula ziurtatzen du.
Isoleuzinak muskuluak xahutzea ere galarazten du, adin nagusian modu naturalean gertatzen dena. Isoleuzinak immunitatea hobetzen du, sasoian eta osasuntsu egotea ahalbidetuz.
Valine
Valina gosea kentzeko eraginkorra da eta horrek dieta orekatua kontsumitzea bermatzen du. Muskulu masa sustatzen du eta gantza azkarrago galtzen uzten duzu ariketa fisiko egokiarekin batera. Nerbio sistema erregulatzen du eta entrenamendu estresa murrizten du. Era berean, muskuluen osasuna sustatzen du eta muskulu ponpak hobetzen ditu entrenamendu saioetan gogor jotzeko.
Kate adarreko aminoazido garrantzitsuenetako bat da. Oso ezaguna da energia maila hobetzeko duen gaitasunagatik eta beti nahi izan duzun gorputz argala eta gihartsua lortzeko aukera ematen du. Kate adarreko aminoazido honek muskuluen nahasteak arintzen ditu eta muskuluaren osasuna eta muskuluaren metabolismoa hobetzen ditu.
Valinak osasunerako onura ugari ditu Leuzinarekin eta Isoleuzinarekin konbinatuta. Nekea murrizten du eta gorputzeko odol-fluxua estimulatzen du. Aminoazidoen konposatu hau oso eraginkorra da zelulek glukosa hartzea. Odoleko glukosa maila baxuak pisua galtzeko mekanismo oso eraginkorra eta azkarra sustatzen du.
Oso eraginkorra da sistema immunologikoa erregulatzeko. Gainera, Valinek jarduera fisiko gogorrean kaltetutako ehunak berreskuratzen laguntzen du. Gainera, gorputzean nitrogeno maila egokiak mantentzen laguntzen du.
Egokiena, BodyMuilt Labs BCAA 30 Anoa SARMs denda Erresuma Batuko produktua 200-300ml urarekin erabili ohi da entrenamendu biziak, kardio saioak eta indarra entrenatu aurretik, bitartean eta ondoren. Produktu hau oso segurua eta erabiltzeko erraza da gizonezkoentzat zein emakumezkoentzat. Hala ere, BCAAak erabiltzen hasi aurretik mediku orientazioa beti gomendatzen da. Oso gomendagarria da BCAA osagarria hartu aurretik mediku profesional kualifikatu eta erregistratu baten aholkua bilatu behar duzula. Honek adar-kateatutako aminoazidoak hobeto eta hobeto ulertzen lagunduko dizu. Gainera, SARMs Store Erresuma Batuko fitness osagarri oso indartsuak eta indartsuak erabiltzearen balio optimoa lortzen lagunduko dizu.
Ez jarraitu zure osasun eta fitness helburuen zain! Lortu BodyBuilt Labs BCAA 30 Anoa produktua Erresuma Batuko osagarri fisikoak erosteko lekurik onenetik, eta ikusi aldea bakarrik!