SARMs Stacking 101: Azken Gida

Beraz, SARMak erabiltzea pentsatzen ari zara, edo agian dagoeneko hasi zara, baina emaitza azkarragoak ikusteko irrikaz zaude. Pilatzea da zure erantzuna!

SARM desberdinak pila bakarrean konbinatzeak emaitza hobeak eman diezazkizuke, muskuluen garapenarekin lotutako gorputz-funtzio desberdinak bideratzen baitituzte.

Baina zein SARM pilatu behar dituzu elkarrekin? Eta zeintzuk dira SARM zehatzak konbinatzearen onurak? Irakurri SARMen pilarei buruz jakin behar duzun guztia ezagutzeko.

SARMen historia

Androgenoaren hartzaile modulatzaile selektiboak 1940ko hamarkadan aurkitu ziren testosterona molekularen egitura kimikoa aldatu ondoren.

Hasieran, SARMak esteroidetzat hartzen ziren, hasierako SARMak testosterona molekulatik eratorri ziren bezala. Denbora pasa ahala, ordea, bizi-zientzietako erakundeak eta farmazia-enpresek esteroideak ez diren Androgeno Hartzaileen Modulatzaile Selektiboak garatzen hasi ziren.

Mundu osoko ikertzaileek aurrerapen garrantzitsuak egin dituzte azken urteotan produktu kimiko horien ahozko bioerabilgarritasuna hobetzeko.

Interesgarria da, Androgeno Errezeptore Selektiboen Modulatzaileen garapenaren atzean dagoen helburu nagusia hipogonadismoa tratatzea izan zen. Gizonezkoen osasun arazoa da, gorputzak ez baitu testosterona nahikoa sortzen. Baldintza hau adinarekin, gaixotasunarekin edo lesioekin heredatu edo eskuratu daiteke. Horrez gain, beste osasun-baldintza batzuk sor ditzake, hala nola, gantz irabaztea, depresioa, libido baxua eta muskulu-masa galtzea. 

Posible da DHT maila naturala handitzea prostatako eragin negatiborik gabe, bereziki formulatutako elikagaiak edo osagarriak erabiliz.

Nola pilatzen dituzu SARMak?

Pilatzea zikloko androgeno-hartzaile modulatzaile selektibo desberdinak konbinatzeko praktika da. Kirolariek, bodybuildersek eta fitness zaleek hainbat osagarrirekin esperimentatzen dute aldi berean SARMen emaitza orokorrak eta guztira hobetzeko errendimendua modu batean baino gehiagotan hobetzeko.

Pilatzearen atzean dagoen oinarrizko printzipioa elkarren artean eragin sinergikoa duten SARM desberdinak konbinatzea da.

Fitness zaleek normalean erabiltzen dute SARMak zikloetan—txirrindularitza izenez ere ezaguna. Beraz, egin nahi duzun lehenengo gauza elkarrekin zeintzuk funtzionatzen duten jakitea da.

Adibidez, hiru bikote hauek pila ditzakezu:

• Cardarine Ostarine eta LGD-4033rekin
• SR9009 LGD-4033 eta RAD140-ekin
• RAD140 MK-677 eta Cardarine edo SR9009-rekin

Zure pila pare bat edo bi erlazionatutako konposatuez osatua egon daiteke gorputz-funtzio berdinak helburu dituztenak, albo-ondorio nabarmenak izateko gehiegizko arriskua saihesteko.

SARM anitz pilatu nahi badituzu, abantaila gutxien eskaintzen dituenarekin hasi beharko zenuke. Adibidez, bada Cardarine eta Ostarine-k antzeko bioeskuragarritasun-mailak dituzte, zure lehen pila batean konbinatzea (ahoz biak ere eskuragarri badira) onena da. Horrela, bi SARM baino gehiago aldi berean erabiltzeak dakartzan arrisku potentzialak saihestu ditzakezu.

Pilatuz, SARMen erabiltzaileek isolatuta erabilita lortutakoak baino emaitza hobeak lortzen dituzte. Kirolari eta bodybuilder batzuek SARMak pilatzen dituzte goi-lautada burugogorra gainditzeko edo irabazi gehigarriak lortzen ez dituztenean.

SARMak pilatzearen abantailak

SARMak pilatzeak abantaila asko ditu; ikus ditzagun batzuk:

Muskulu-hazkunde azkarragoa

Androgeno-hartzaileen modulatzaile selektiboak pilatzeak onura asko ditu, horietako bat garai batean lortu ezinezkoak ziren emaitzak azkar lortzea da. Beste adibide bat da SARMek nola laguntzen duten muskulu-ehunek nitrogenoa gordetzen. Nitrogenoa zeluletan ugaria denean, gorputzari proteina gehiago sortzeko seinaleak ematen dizkio.

Hazteko proteinak behar dituzu. Ehunak konpontzen eta eraikitzen laguntzen du, batez ere bodybuildean. Proteinak muskuluen oinarrizko eraikuntza-blokeak direnez, proteina asko izateak gorputza hazkuntza naturaletik normalean baino muskulu gehiago hazten du. Ondorioz, bulkingean, muskulu-sintesia hobetzen duten SARMak konbinatzen dira (bulk).

Gorputzaren indarra handitu

Androgeno-hartzaileen modulatzaile selektibo batzuek energia-maila hobetzen lagun dezakete. Beraz, erresistentzia dramatikoa eta indarra hobetzea SARMen pilaren abantaila esanguratsuak dira. Energia maila altuek entrenamendu saio biziak osatzen lagunduko dizu. Horrez gain, Cardarine eta S-4 bezalako SARMak ebaketa-ziklo batean konbina daitezke sabeleko eta erraietako gantz murrizteko. Batzuek Ostarine, LGD-4033 eta GW-501516 bezalako konposatuak pilatzen dituzte, are emaitza gehiago ikusteko bulking ziklo batean. Horrek sarritan muskulu-masa gihar eta hobea irabaztea dakar erresistentzia kardiobaskularra.

Indar, muskuluen definizioa eta libido hobea lortzeko, erabili Bodybuilt Labs Shredding Stack aurreratua Andarine S4, Ostarine MK-2866, Cardarine GW-501516 eta Yohimbine HCL-rekin zure muskulu-masa eta gorputz-konposizioa hobetzeko. The Bodybuilt Labs Muscle Stack aurreratua muskulu-masa aldi berean eraikitzeko eta mantentzeko modu ezin hobea da. Ligandrol LGD-4033, Ostarine MK-2866, Ibutamoren MK-677 eta Testolone RAD-140 barne hartzen ditu erauzitako gorputza azkar eta eraginkortasunez lortzen laguntzeko. Pila hau lagungarria da energia eta indarra areagotzeko eta gogor irabazitako muskulu-masa eta irabaziei eusteko.

Pilatan gehien erabiltzen diren SARMak

Ikus ditzagun pilatan askotan erabiltzen diren SARM batzuk:

Andarine (S-4)

Andarine S-4 Zalantzarik gabe, SARM ezagunenetako bat da eta batez ere ebaketa-zikloan erabiltzen da. Muskulu-masa eta hezur-dentsitatea areagotu dezake sabeleko eta erraietako gantz egoskorra mozten duen bitartean. 

Garrantzitsua da S-4 gorputz-koipearen eta pisuaren murrizketa izugarriarekin lotuta dagoela. Gainera, ur atxikipen maila murrizten du eta muskulu-masa handitzea sustatzen du.

Ostarine (Mk-2866)

Ahoz aktiboa den SARM ez-steroidal hau intsulinarekiko sentikortasuna, funtzio fisikoa eta gorputz-masa giharrak hobetzeko konposatu onenetako bat da. 

Fitness munduan, Ostarine bulking eta birkonposizio faseetan dituen propietate bereziengatik ezaguna da. Ez hori bakarrik, Ostarine miresten da indarra eta muskuluak hobetzeko eta gantz masa murrizteko duen gaitasunagatik.

Ostarine-ren abantailarik handiena gorputz-koipea galtzen eta muskulu-masa aldi berean irabazten lagun dezakeela da. Ez hori bakarrik, MK-2866 muskulu-masa kontserbatu eta eraikitzeko aukera ematen dizu. Gainera, muskulu-masa, muskulu-tamaina eta muskulu-definizio asko bildu ditzakezu. 

Onena da irabazi paregabe hauek guztiaren gainean "manten daitezkeela". MK-2866-ren dosi ezin hobea 25-50 mg-koa da egunero 8-12 asteko ziklo batean, ahal izanez gero otorduekin. Bestalde, emakumezko erabiltzaileek Ostarine erabil dezakete 6-8 asteko ziklo batean 12.5 mg eguneko dosiarekin, ahal izanez gero otorduekin.

Ligandrol (Lgd-4033)

Ligandrol (LGD-4033) ahozko aktibo ez-steroidal SARM aproposa da bulking eta mozteko zikloetarako. Geroago sakonago eztabaidatuko dugunez, beste zenbait osagarrirekin geruzatu edo "pilatu" daiteke nahi diren efektu anitz sortzeko. 

Ligandrol bigarrena da birkonposizioari dagokionez (aldi berean gantz galera eta muskulua handitzea). Indarra irabazteko faseetarako ere ezaguna da.  

Onena da Anabolicum erabiltzeak ez duela bigarren mailako efekturik ekartzen, hala nola larruazal koipetsua, aknea, ginekomastia, ilea galtzea edo prostatako handitzea. Hobe da Ligandrol eguneko 10 mg-ko dosietan erabiltzea 8-12 asteko ziklo batean, ahal izanez gero otorduekin. Emakumezko erabiltzaileek normalean SARM hau egunero 5 mg-ko dosietan erabiltzen dute otorduekin 6-10 asteko zikloan.

Cardarine (Gw-501516)

Cardarine gehien eskatzen den osagarrietako bat da. SARM hau sindrome metabolikoa duten obeso pre-diabetikoetan anomalia metabolikoak alderantzikatzearekin lotuta dago. 

Cardarine-k ere eraginkortasun bikaina erakusten du arlo hauetan:

• Dietak eragindako obesitatea gutxitzea;
• HDL handitzea (dentsitate handiko lipoproteinak, batzuetan kolesterol "ona" deitua);
• VLDL murriztea (oso dentsitate baxuko lipoproteina, kolesterol mota kaltegarriagoa);
• 2 motako diabetesaren arriskua eta ondorioak murriztea; koipea erre eta muskuluak eraikitzen diren bitartean.

Testolona (Rad-140)

Testolone androgeno-hartzaileen modulatzaile selektiboa onenetariko bat da, fitness zaleentzat dituen abantailekin harrigarria dena. Ordezko terapiaren alternatiba bikaina Testosteronarekin alderatuta, Testolona (RAD-140) muskulu-masa handitzen du eta ongizate-sentsazioa hobetzen du.

Honetaz gain, gantz sabeleko eta erraietako galera areagotzeko onuragarria da eta gorputzaren indarra hobetzeko duen erabilgarritasuna frogatzen du. RAD-140 ere lagungarria da libidoa eta logelen errendimendua indartzeko hitzordu luzeago eta asegarrietarako. Testolona, ​​oro har, gizonezkoei 20 eta 30 mg bitarteko eguneroko dosietan agintzen zaie, ahal izanez gero ahoz hartu, 8-12 asteko zikloan. Emakumeentzat, Testolonearen eguneroko gomendatutako dosia 5-10 mg-koa da 6-8 asteko ziklo batean.

Ibutamoren Mk-677

MK-677 (Ibutamoren eta Nutrabol izenez ere ezagutzen dena) hazkuntza hormona sekretagogo selektiboa da, Ghrelin hormona endogenoaren hazkuntza hormona suspertzeko ekintza imitatzen duena. Konposatu hau bigarrena da hazkunde hormona eta intsulinaren antzeko hazkuntza-faktorea sustatzeko. Ez hori bakarrik, Nutrabolek eraginkortasun bikaina erakusten du loaren kalitatea eta iraupena hobetzeko. Gogoratu, giza gorputza ez da berehala hazten gimnasioan, lotan zehar hazten eta gaztetzen da. Nutrabol-en efektu onuragarriak hazkuntza-hormonaren pultsu-intentsitatearen hobekuntzaren testuinguruan senti ditzakezu.

Nutrabol-ek GHRH-ren askapen orokorra eta ekoizpena areagotzen eta handitzen ditu. Nutrabol gizonek erabiltzen dute egunean 5-25 mg-ko dosietan, ahal izanez gero, entrenamenduak baino 30-40 minutu lehenago eta otorduen ostean, zortzi eta hamalau aste arteko ziklo batean. Emakumezko erabiltzaileentzat, dosi aproposa eguneko 5-15 mg-koa da, ahal izanez gero, entrenamenduak baino 30-40 minutu lehenago eta otorduen ostean, sei eta zortzi aste bitarteko ziklo batean.

Birkonposiziorako pilatzeko SARM onenak

SARMak medikuntza ikerketen bidez frogatu dira hezur-dentsitatea, muskulu-masa, proteinen sintesia, nitrogenoaren atxikipena eta ongizate-sentsazioa hobetzen dituztela beste edozein droga konparagarri baino. Gainera, ezagunak dira gantz-galera prozesu korapilatsuarekin laguntzen dutela.

SARMei buruzko gauzarik onena pisua eta koipea galtzen laguntzen dizutela da, zure estrogeno-maila handitu gabe edo hipotalamo-pituitary-gonadal (HPG) ardatza itzali gabe. 

Termino honek hipotalamoari, hipofisiari eta gonadal-guruinei egiten die erreferentzia, gorputzaren immunitate- eta ugalketa-funtzioak erregulatzen dituztenak. Gorputz atal horien itzaltzeak efektu arriskutsuak eta batzuetan itzulezinak izan ditzake eta esteroide anabolikoak hartzeko arrisku ezaguna da. Arrisku hori saihestea, esteroideen beste albo-ondorioekin bezala, oso gomendagarria da. 

Beste era batera esanda, SARMak ahozko eragile indartsuak dira. Efektu anaboliko ikaragarriak dituzte hezurretan eta muskuluetan, baina prostatako jarduera txikiagoa edo ez. 

Errekonpenerako pila bikaina:

• Andarine S-4
• Ostarine MK-2866
• Ligandrol LGD-4033
• Cardarine GW-501516

Bulkatzeko pilatzeko SARM onenak

Ligandrol LGD-4033 SARM ezin hobea da gihar eta indarra eraikitzeko edo irabazteko. Konposatu honek proteinen sintesia, odol-fluxua eta glukogenoaren biltegiratzea areagotzeko gaitasun berezia du.

Testolona RAD-140 muskulu argalaren irabaziak eta indarra lortzeko beste SARM bat da. Testosteronaren propietate berdinak ditu, baina testosterona sintetikoen bigarren mailako efektu androgenikorik gabe, pilatzeko konposatu ezin hobea da. 

Bulkingerako pila bikaina:

• Testolona RAD-140
• Ligandrol LGD-4033
• Ibutamoren MK-677

Ebakitzeko pilatzeko SARM onenak

Ostarine kaloria defizit egoera batean erabiltzen den SARM onenetako bat da. 

S4, berriz, muskulu-irabazietarako aukera erakargarria da kaloria mugatuta dagoen bitartean. Gainera, indar gehiago lortzen eta koipea aldi berean erretzen laguntzen du. Horregatik, zain adarkatuak eta nabarmenak izango dituzu S4rekin, larruazalpeko gantzaren murrizketa dela eta. Ondorioz, zure larruazala zeharrargitsu edo "mehe" agertuko da, zainak oso ikusgai eginez.

Cardarine onena da erresistentzia eta indar maila areagotzeko errendimenduaren eta gaitasun kardiobaskularren hobekuntza izugarriak suspertzen dituen bitartean.   

Ebakitzeko pila bikaina:

• Ostarine MK-2866
• Cardarine GW-501516
• Andarinee S-4

Sendatzeko pilatzeko SARM onenak

Bodybuilders eta indar kirolariak dira lesio nagging eta artikulazio minen biktima ohikoenak. Interesgarria da SARM pila batzuek ehunen sendatzen laguntzen dute. 

MK-677 (Ibutamoren) eta MK-2866 (Ostarine) gorputza konpontzeko SARM ezagunenetako bi dira. Hau izan daiteke artikulazio-ehunak sendatzea edo desagertuko ez diren sendatze moteleko lesioak tratatzea.

Erraza da lesio baten ondoren gurpil zoro batean sartzea. Atseden hartzeko denbora hartu behar duzu, baina baliteke horren ondorioz ahuldu zaitez. Errekuperazio garaian zutik jartzea oso ikaragarria izan daiteke edo goizegi gehiegi egin dezakezu. Batez ere SARMen pilaketak konposiziorako erabiltzen direnean, kolageno gehigarriaren ekoizpenak larruazaleko irmotasuna, gaztetasuna eta konponketa laguntzen ditu. 

Sendatzeko pila bikaina:

• Ibutamoren MK-677
• Ostarine MK-2866

Erosi konfiantzazko denda batean

Denok dakigu pisu handi batzuk altxatu behar ditugula eta dietan zentratu behar dugula handitzen saiatzean.

Dietari buruz hitz egitean, kalitate handiko prestakuntza osagarriak kontsumitu beharko zenuke. Orain arazoa dator: zein da zuretzat SARM pila egokia? Hona hemen irtenbidea: SARMen pilarik onena identifikatu eta erosi behar duzu SARMs denda. The Dexters Labs Muscle Stack aurreratua oso ona da hasteko, muskulu-goseak diren bodybuilders eta kirolariak kontuan izanda garatu baita. Pilatzen berria bazara, behatza sartu dezakezu Dexters Labs Muscle Stack hasiberria.