Zure gorputza nahi duzun gorputzera eraikitzea posible da, baina zaila ere bada. Kulturista eta kirolari askorentzat muskulu masa indartsua mantentzea eta errendimendu fisikoa mantentzea gehiegi da gorputzean, eta horregatik askok esteroideetara jo zuten iraganean.
Hala ere, muskuluak hobetzeko substantzia kaltegarriak hartzea da egiteko modu zaharra. Egun, SARMak dira bidea. Gorputzari nahi duzun gorputza lortzen laguntzeko modu berri eta hobea dira, dela giharrak irabaziz, koipea galtzetik edo bietatik.
Osagarri hauetan berria bazara, baliteke SARM emaitzen inguruan galdetzea. Zenbat denbora beharko da aldea nabaritzeko? Bigarren mailako efektuak al daude? Beno, galdera horiei eta beste erantzungo diegu gida honetan. Begiratu beheko informazioa gehiago jakiteko.
Zer dira SARMak?
SARMak androgenoen hartzaileen modulatzaile selektiboak adierazten dituen terminoa da, eta konposatu terapeutiko mota bat da. SARMak sendagai androgenoen antzeko efektua dutela ezagutzen da, esteroideek bezala.
Hala ere, orokorrean askoz ere zehatzagoak dira beren funtzioan. Baina SARMren zehaztasuna da hain eraginkorra eta segurua izatea, horregatik ospea handitu dute.
SARMak jatorriz zahartasunak eta minbizia bezalako gaixotasunak eragindako gizentasuna, hezur-nahasteak eta giharren xahutzea bezalako gaiak tratatzen laguntzeko sortu ziren. Baina azken urteetan, SARMek erakarpena irabazi dute atletismoan eta kulturismoan.
Esteroideak baino seguruagoak direla jakina da, eta bigarren mailako efektuak gutxi eragiten ditu. SARMak oso ezagunak dira kirolarien eta kulturisten artean.
Abantailak honakoak dira:
- Gihar giharren hazkundea sustatzea
- Errendimendu atletikoa hobetzea
- Indar irabaziak handitu
- Gantz galera bultzatzea
SARM eta esteroideen arteko aldea
Jende gehienak esteroide anaboliko-androgenoak nahastu egiten ditu androgeno-hartzaileen modulatzaile selektiboekin (SARM). Ezagunak dira trenbolona eta testosterona bezalako konposatuak gihar masa handitzeagatik. Hala ere, hainbat bigarren mailako efektu sor ditzakete.
Bestalde, SARMek beste mekanismo mota bat erabiltzen dute esteroideekin alderatuta. Abantaila berdinak eskaintzen dituzte ondorengo izugarrik gabe. Baina horrek ez du esan nahi SARMek bigarren mailako efektuak eragiten ez dituztenik, gutxienekoak dira.
Bigarren mailako efektuen intentsitatea askoz ere txikiagoa da. Goragalea eta hormonen maila jaistea bezalako gaiak SARMen emaitza negatiboak dira, hau da, esteroideen bigarren mailako efektuak alderatuta.
Hala ere, zenbait SARMk esteroideek eragindako efektu anabolikoak imitatzen dituztela jakin da. Adibidez, S-23 eta testolona benetako esteroideen oso antzekoak dira.
Izan ere, bodybuilders eta kirolari batzuek esteroideak eta SARMak pilatzen dituzte, azkarrago sendatzen laguntzen dutelako.
SARMen eta peptidoen arteko antzekotasunak eta kontrasteak
Peptidoak a dira zenbait kulturismo mota 50 aminoazido baino gutxiago dituen osagarria. Peptidoek esteroideek baino bigarren mailako efektu gutxiago sortzen dute, SARMek bezala. Gainera, ez dute efektu anaboliko zuzenik, eta hazkunde hormonaren jariatzea bultzatzeko erabiltzen dira.
SARMen eta peptidoen antzekotasunak- SARMek eta peptidoek esteroideek baino bigarren mailako efektu gutxiago dituzte
- Peptidoak eta SARM legezkoak dira zenbait kasutan erosteko
- Biek zeharkako efektu anabolikoa dute hezurren eta muskuluen gainean
- Biak muskuluak eraikitzeko osagaiak dira
- SARMak androgen ligand-hartzaile mota jakin bat dira. Bestela, polipeptidoak 50 baino gutxiago dituzten aminoazidoekin kateatzen dira
- SARMak muskulu eta hezurren barruko androgenoen hartzaileari lotzen zaizkie hazkundea bultzatzeko, baina peptidoek hazkunde hormonaren askapena hobetzen dute.
- SARMek oso eragin selektiboa sortzen dute hezurren eta giharren eraikuntzan. Hala ere, peptidoen selektibitatea nabarmen baxua da
- SARMak sintetikoak dira, baina peptidoak naturalak edo sintetikoak dira
SARM motak
SARM emaitzak SARM mota desberdinen bidez lortzen dira. Jarraian, horietako batzuk daude:
RAD 140
RAD 140 nahiko berria da. Hala ere, SARM itxaropentsuen emaitzak eskaintzen ditu, 90: 1 anabolikoen eta androgenikoen arteko erlazio izugarria barne. Funtsean, horrek esan nahi du erabiltzaileek giharrak eraikitzeko hainbat efektu sor ditzaketela ohiko bigarren mailako efektu androgeno guztiak izan gabe.
RAD nahikoa indartsua da testosterona prostataren eta gorputzeko beste gune batzuen eragin negatiboa murrizteko. Gainera, testosterona baino anabolikoagoa dela ere frogatu da.
Dosifikazioa normalean 4 mg eta 12 mg artean izaten da, 4 eta 6 aste bitarteko ziklo optimoko luzerarekin batera. 16 orduko erdi-bizitza laburragoa denez, RAD egunean bi aldiz gutxienez dosifikatu behar da.
LGD 4033
LGD 4033 ostarina bezalako SARM bat da. Hala ere, 12 aldiz indartsuagoa da dosia heren bat baino ez duena. Zoritxarrez, HPTAk kentzen du. HPTA da Hipotalamoaren Hipofisi Probak Ardatza.
Hipotalamoa, gonadako guruinak eta hipofisiaren konbinazioa da, ugalketa eta immunitate sistemen garapenean eta mantentze lanetan funtsezko papera betetzen duena. Horregatik, SARM (estrogenoaren hartzaile modulatzaile selektiboa) zikloaren ondorengo terapia iradokitzen da.
Ebaketarako ostarina hoberen erabiltzen den arren, LGD da bulking agent onena. 24 eta 36 orduko iraupena du, beraz, egunero dosifikatzea da eraginkorrena.
Batez beste, egunero LGD 1mg hartzen dituzten gizon osasuntsuek hiru kilo inguru irabazten dituzte batez beste hiru astetan, ikerketen arabera. Esandakoarekin, LGD erabiltzen ari zarenean estrogenoen bigarren mailako efektu handiak izateko arriskua egon daitekeenez, kulturistek Exemestane eskura eduki beharko lukete.
MK 677
MK 677 ez da hormonala, eta ez du PCTrik behar zikloa amaitu ondoren. Edonola ere, hilero hainbat hilabeteko zikloa erabiltzen da neurketak hilero zabaltzen diren bitartean. MK 677rako dosifikatzeko denbora lo egin aurretik arratsaldean izaten da.
Handik denbora batera, emaitza sakonagoak nahiko azkar ikusten hasi beharko zenuke. Eskuak ador edo dardarka sentitu beharko zenituzkeenean, ez larritu. Sistemaren GH osagarriaren sintoma tipikoa da.
Ostarine
Litekeena da Ostarine SARM aipagarriena. Hobe da giharren multzoa babesteko defizit kalorikoa duzula. Zure testosterona sorkuntza erregularra dosi luzeago eta altuagoetan murriztu eta murriztu dezake. Hori dela eta, SERM PCT bat behar da.
Gainera, ostarinak ginoa sor dezake zenbait pertsonengan, beraz Exemestane bezalako AI bat izatea gomendatzen da. Zikloaren luzera normala 6-10 astekoa da, batez beste 10mg eta 25mg bitartekoa.
Nola funtzionatzen du SARMSek?
SARMek, anabolikoen osagarriek eta esteroideek ez bezala, gorputzeko androgeno-hartzaile bakarra zuzentzeko gaitasuna dute —eskeletoko giharra—. Horrek esan nahi du ez duzula gainerako organoen erreakziorik izango.
Gainera, ez duzu hanturarik izango behar ez zenukeen lekuetan, zelula hazkunde handia delako. Gainera, ez duzu horren ondorioz sor litezkeen gaixotasunak izateko arriskurik izango.
Oro har, anabolikoen osagarriak prostatako minbiziarekin eta gibeleko kalteekin lotu dira. Ondorioz, jende asko aldendu egiten da haiengandik. Horregatik, SARM alternatiba zoragarria da.
Zure androgenoen hartzaileak gure gorputzeko hainbat ataletako zeluletan daude. Adibidez, gihar ehunean, hezurretan, gibelean eta prostatako guruinean daude. SARMek androgen hartzaile hauekin selektiboki konektatu eta lotzeko gaitasuna dute. Funtsean, muskulu eta hezur zelulekin bakarrik lotzeko gai dira, eta ez prostatako guruina eta gibela.
Hori ona den arrazoia prostatako guruinean eta gibelean hazkunde-zelulak areagotzeak eragiten dituen bigarren mailako efektuak ez dituzula lortzen da. Horrek esteroide anabolikoek eragindako minbizia eta gaixotasunetatik salbatuko zaitu. Muskulu eta hezur zelulen barruan jarduera handitzearen abantailak lortuko dituzu, eta horrek kalterik eragin gabe behar dituzun emaitzak emango ditu.
SARM gehienak hobetzen dira testosterona gorputzean funtzionatzeko modua imitatzeko adina adimen izateko. Gainera, arriskuan jarri gabe egiteko gai dira. Zure gorputza engainatzen dute bere lana betetzeko esteroideen alternatiba osasuntsuak eta SARM emaitza bikainak bultzatzen dituzten bitartean.
SARMak zure hezur eta gihar zelulen barruan kokatutako androgenoen hartzaileekin lotzen dira. Proteinen sintesiaren hazkundea sortzen dute eta horrek zure indar orokorra eta nitrogenoaren atxikipena hobetzen ditu. Gainera, SARMek lipolisia handitu dezakete.
Zer SARM mota espero ditzakezu
SARMak pilatzen ari diren bitartean, jende gehienak 30 kilo jasotzea espero dezake epe laburrean, gutxi gorabehera hilabete batzuetan. Hala ere, denbora-tarte hori gutxi gorabeherako zabalera besterik ez da. Benetako denbora-tartea luzeagoa edo laburragoa izan daiteke zure esperientziaren, ariketa fisikoen errutinaren, dietaren, dosiaren eta lan egiteko gogoz.
Bestalde, pisuak altxatzen badituzu eta elikadurari buruzko ezagutzak baldin badituzu, ziklo bakoitzeko SARM emaitza azkarrak eta itxaropentsuak aurreikus ditzakezu. Giharrak irabazteko, ostarinekin has zaitezke, hau da, inoiz egin eta aztertu diren SARM finkatuenetako bat. Ostarinek hainbat saiakuntza kliniko ere egin ditu.
Muskuluak irabazi eta koipea murriztu nahi baduzu, kontuan hartu ostarina, kardina eta LGD 4033 pilatzeko zikloa.
Bistan denez, denek ezin dituzte SARM emaitza izugarriak espero horiek bakarrik hartuta. Hala ere, zure elikadura eta sasoi fisikoaren errutina mantentzen baduzu, emaitza oso onak bizkor ikus ditzakezu.
Agian bi astetan ez duzu desberdintasunik nabarituko, baina ez duzu denbora gehiegi itxaron beharko eraldaketa harrigarria ikusten hasteko. Muskulu eraikuntzarako SARM emaitzak normalean 4 eta 16 aste barru hasten dira erakusten.
Hamabi asteko ziklo bakarra egin ondoren, SARMek hamar kilogramo gehi ditzakezu. SARMak irtenbide sinple, indartsu eta azkarra dira. Are hobeto, beste batzuk baino gutxiago garestitzen dira osasun eta fitness osagarriak.
SARM dosi jarraibidea
Jarraibide estandar gisa, jarraian SARM arruntentzako gehieneko dosiak daude:
- Ostarina: eguneko 50mg
- Testolona: 30mg eguneko
- MK-677: 25 mg eguneko
- Ligandrol: 20 mg eguneko
- Cardarina: eguneko 20mg
- YK-11: 10 mg eguneko
Komeni da dosi horiek baino gehiago ez hartzea egunero. Bestela, bigarren mailako efektu larriak sor ditzake.
SARMak al ditu bigarren mailako efektuak?
SARMen aldea gutxienekoa da. SARM gehienak, Ostarine barne, dira ez metilatua beraz, ez du gibela kaltetuko.
Batzuek jakinarazi dute bigarren mailako efektuak letargia nekatuta daudela. Hala ere, iradokitako dosiaren arabera bigarren mailako efektu horiek izateko aukerak oso baxuak dira.
Egia esanda, SARMak orokorrean berriak direnez, ikerketek ezin izan dute SARMak erabiltzearen efektu iraunkorrak erakutsi. Hasieran esteroide anabolikoen aurrean alternatiba leunagoa izateko sortu ziren arren.
Pertsona batek bigarren mailako efektuak izaten dituen edo ez SARMaren indarraren araberakoa da. Adibidez, SARM indartsuago batek bigarren mailako efektuak izateko arrisku handiagoa izan dezake. Bigarren mailako efektu arinetako batzuk honakoak dira:
- Espermatozoide kopurua eta testosterona maila murriztea
- Akne
- Ilea eta azala koipetsuak
- Mood columpios
- Kolesterol mailaren aldaketak
- Libidoaren aldaketak
- cysts
- Mendekotasun psikologikoa
Aitzitik, pertsona batzuek dosi handiagoetan hartutako SARMen bigarren mailako efektu konponezinak jakinarazi zituzten:
- Ile-galera
- Gibeleko arazoak
- Bihotzaren disfuntzioa
- Minbizia izateko arriskua handitzea
Bigarren mailako efektu larrienak arraroak dira. Horiek ekiditeko modurik onena dosi kopuru egokia hartzen dela ziurtatzea da.
SARM Erresuma Batuko Produktu Onenak
SARM emaitza harrigarriak lortu nahi dituzu? Hala bada, begiratu gure SARM osagarrien denda. Hainbat produktu ditugu muskuluak irabazten, koipeak galtzen eta gehiago laguntzeko. Gure osagarriak kapsulak, hautsa eta jateko pintxoak ere badira.
Edozein zalantza izanez gero, lasai jarri gurekin harremanetan.
Hemen gaude bizitza osasuntsu eta egoki bat izaten laguntzeko.